我睡著後仍在聽,該怎麼辦?

處於催眠階段時感覺自己像睡著一樣,是很常見的現象。進入催眠狀態時,您的潛意識將繼續收聽並對指示有所反應,因此您將持續自催眠獲益。若您偏好其他方式,或未察覺任何改善,試著在一天中較早的時候收聽,或者坐在一張舒適的椅子收聽,而不是躺在床上。

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